Sara Girardi autrice del libro Da mente grassa a mente magra
Intervista di Emanuele Properzi a Sara Girardi autrice con Bookness del libro Da mente grassa a mente magra: Rieducazione alimentare con il metodo Zendiet
Intervista di Emanuele Properzi a Sara Girardi autrice con Bookness del libro Da mente grassa a mente magra: Rieducazione alimentare con il metodo Zendiet
Hai mai avuto la sensazione di essere sempre un passo indietro al successo, guardando i tuoi rivali salire sul podio mentre ti chiedi quando arriverà il tuo turno? Ti sei mai allenato al massimo, per poi non riuscire a replicare quella stessa eccellenza in gara? Se ti rispecchi in queste situazioni, allora conosci bene il ruolo dell'”Eterno Secondo”, sempre vicino al traguardo ma mai primo. Ma non preoccuparti, questo non è un destino ineludibile! La soluzione parte dallo sviluppare una Mentalità da Campione, assimilando le abitudini e gli approcci mentali di chi ha già raggiunto i vertici dello sport. In parallelo, è fondamentale curare l’alimentazione, adeguandola alle necessità del tuo corpo e alla disciplina che pratichi.
In questa video-intervista, scoprirai come mente e corpo siano profondamente interconnessi e come il loro benessere sia cruciale prima, durante e dopo ogni competizione. Insieme a Giorgio Fabris e Jessica Conforti presentiamo “AlimentaLaMente”, un manuale che fonde questi elementi essenziali in un unico percorso: il metodo A.C.T.I.O.N. Questo non è solo un acronimo, ma un vero e proprio invito a passare all’azione per conquistare quei traguardi che ti stanno a cuore e per cui lavori da tempo. Seguici in questo viaggio trasformativo e inizia a scrivere una nuova pagina nella tua carriera sportiva!
Intervista a Paolo Bartolozzi autore del libro La dieta diversa, nutrizionista con oltre 20 anni di esperienza che distrugge i falsi miti delle diete moderne.
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